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马”不停蹄

点击数:412    更新时间:2018/11/30    收藏此页


      20181028苏州国际女子半程马拉松QueenRun女王跑苏州站)顺利完赛,成绩2:01:07
      20181125绍兴国际马拉松半程)顺利完赛,成绩1:54:56
    跑了两次人体会是马之前,必须让味蕾舒坦、让视觉享受、让耳朵充盈。
    如此,先来点花絮吧。
 
  
 
    苏州是个软糯的城市秋风起、蟹黄肥,心心念念的大闸蟹早已让人垂涎已久,来到苏州,怎能错过作为国家地理标志产品的阳澄湖大闸蟹?看着体大膘肥、青壳白肚的大闸蟹,其他美食黯然失色。块朵颐吧,我们在赛道上横行霸道
    
   
    能与大闸蟹媲美的视觉饕餮盛宴数苏州评弹。山塘老街出来,声声吴侬软语着三弦琵琶入耳际,悠扬的丝弦声清丽委婉的唱腔,恰逢一群年逾七旬的老评弹娱自乐的周会,知我们是来苏州跑马的,“老评弹们又弹唱手好戏助兴虽然爱好不同年龄悬殊,但相聊甚
    
 
   
    与苏州不同,绍兴号称没有围墙的博物馆,是一本漂在水上的书,素有东方威尼斯之称。因有桥、因桥有景,沿着石桥拾级而上,看着篷船由远及近悠然,水面漾起浅浅波纹俨然一幅江南水乡的水墨画卷。但如此美景,跑马时感受却是想说爱你不容易容后来。
    言归正传,入跑马模式。
     
 
 
    “每一位健康、阳光、积极向上,都是独一无二的女王”——这是QueenRun女王跑的美丽宣言。自从报名王跑后,20181028成了一个有期待的日子,毕竟是我的首半程马,虽然断断续续跑步已有两年多,虽然期间神们指导,但没有参赛经验,心中难免忐忑来之、则跑之吧!
   
 
 
    跑马,除了必不可少的量积累,当数装备、装备、装备了。准备一套舒适又足够的行头,赛前必的功课,满满的仪式感,不知是否可算作表达对跑敬畏之心的一种方式?
 
 
    记得某个夜晚起意去散步,体育馆偶遇跑友一时脚痒,竟穿着包臀裙跑了5公里,事后收获N多差评。按跑神们的说法,仪式感是一方面,重要的是身体受束缚容易造成运动伤害。好,下不为例。
    一切就绪,只待枪声。同行的九个“女王”随即被熙熙攘攘的人群冲散,按自己的节奏独自奔跑吧。跑步已经让我们养成了自己与自己独处的交流方式,独自跑在路上,内心却是丰盈的,可以听听音乐、听听小说,可以放空自己任思绪飞扬,可以静听自己的心跳与呼吸,甚至可以在跑步时草拟一份法律文书的腹稿。
    
    而此时此刻,在追上230兔子(兔子,即马拉松比赛官方配速员,是为参赛选手们提供稳定的配速、帮助他们在预定时间内完成目标的一群人,是优秀赛事不可或缺的一部分;230兔子,即2小时30分完成半程马拉松的配速员)后,却再也难见200兔子的踪影,心中的念想是快点跑完吧。因为天气过于晴热, 13公里处竟出现短暂眩晕的不适感,一个声音仿佛在说“别撑了,停下走走吧”,而另一个声音却铿锵有力的反击“千万不能停下,你一定行”。调整呼吸与心率,继续前行。但到了19公里处,身体的疲劳感再次袭来,放弃与坚持犹如魔鬼和天使在大脑中博弈:“何必跟自己较真呢,成绩好坏又不代表什么,走到也能顺利完赛呀”、“不能放弃,你是一名跑者,21.0975公里就在前方”……反复的较量,当看到终点拱门出现在眼前时,我的天使在心中绽放出甜美的笑靥,我人生的第一个半程马拉松,以2:01:07顺利完赛
      
    在跑友们“没马可跑,心中空落落”的羡慕嫉妒声中,20181225日,我们又踏上了用脚步和汗水“丈量”绍兴古城的征程。虽然女王跑归来后,一度没有超越自我的“雄心壮志”,但在大家的鼓励下,一颗红心还是作好了两种准备:状态不好——顺利完赛;状态好——刷个PB(即Personal Best,个人最好成绩),我们的老鱼团长,将屈驾作为我的私兔(相对于官兔而言的私人配速员)。
     
    也许是阴晴相间的天气让体感舒适,也许是之前的女王跑让身体有了记忆,也许是近段时间的核心力量训练初显成效,也许是私兔的精神暗示,从起点开始就感觉良好,加上有了参赛经验,竟能在众多跑者中穿梭自如,配速也远远超过预定目标,3.8公里处追上200兔子,只要不被反超,破2妥妥的了。据说赛道经过的大大小小的桥多达88座,可能是起伏不大,倒也没觉得有明显爬坡——直至16公里处。那是一座让我心率极速飙升的桥,因为坡度陡然上升,之前的平衡被打破,即使下坡后,状态也难再达到前半程水平。老鱼私兔则在边上一直鼓励,因为他的带动,后几公里基本能稳住预定配速。冲过终点,官方成绩1:54:56,超标完成赛
    终点站,等着我们的完赛纪念品竟然有充满浓郁地方特色的绍兴黄酒和茴香豆(不由得想起书本上孔乙己说 “茴香豆”的“茴”字有几个写法的桥段),而嵊州小吃和热乎乎的霉干菜汤,足以让我们的疲惫一扫而光。
    征战千年古城向天,虐遍小桥流水终不悔!
    
    从别人跑马而投去艳羡目光,到二马“并驾齐驱”,不得不感谢的是我们的跑团——I Run爱浪跑团。因为相同的爱好和契合的三观,我们有缘聚在一起,我们跑步的初衷是不论长度、不论速度,只论态度!但是因为相互激励,大家都取得了非常可观的成绩。很跑友甚至从学生时代的跑步困难户,到现在完成半马、全马赛事,坚持的力量就是这么神奇。把正能量的运动培养成一种习惯、把习惯晋升为一种爱好,定能让你成为一个坚韧而自律的人。相信若干年后,你身体会感谢你在跑步流淌的每一滴汗水
    身为资深跑者的日本作家村上春树说过:“不论到了多大年龄,只要人还活着,对自己就会有新的发现。”难怪有人说,马拉松的****挑战来自大脑,而非身体。
    因为坚持、所以美丽;因为坚持、所以可敬。
    下一个目标,完成一个全马。加油!

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